KOLS og fysisk trening

Spørsmål:

Min mor har KOLS og i den forbindelse lurer jeg på om hun ikke har godt av å røre litt på seg - gå tur daglig, f.eks. Når hun går i oppoverbakker - og den kan være veldig liten - blir hun tungpustet, men mitt spørsmål er rett og slett om hun ikke kan forbedre lungekapasiteten ved å være aktiv? Hun er overvektig og sitter for det meste i ro. Hun bruker inhalator. Skal KOLS være "unnskyldningen" for ikke å holde seg i fysisk form?

Svar fra Dr. Christian Anker:

Fysisk trening er viktig for alle - også personer med KOLS. Det øker den fysiske utholdenheten og gjør hverdagen lettere. I tillegg er fysisk aktivitet positivt for selvbildet og humøret. Trening virker også angstdempende, bedrer søvnen og er godt for hjertet. Ettersom din mor er overvektig vil fysisk aktivitet være ekstra viktig for henne for å ikke gå opp i vekt. For sikkerhets skyld bør hun rådføre seg med legen sin før hun begynner å trene.

For en sikker vurdering av spørsmålet bør du rådføre deg med legen din.

Vennlig hilsen
Christian Anker, allmennpraktiserende lege